如何改变自己

如何改变自己

首先要找到自己的方向，想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新开始自己的生活。让自己的生活变得简单、干净而非常快乐。

不必再去迎合别人的期待和要求，只是向着自己的目标努力。

自己要提前准备，主动去寻求改变，而不是等待着被别人改变。
然后开始自己的梦想。你的家人，你的朋友，还有许多的人，总是告诉你不要瞎想，告诉你不可能的。有时真的让你觉得毫无可能。

不要相信他们的话，否则你只能沦于平庸。经常提醒自己，一切成果源自伟大的梦想，不要被别人放弃自己的梦想，要战胜种种的恐惧。

改变自己心理状态的小技巧
**、做自己的朋友。

做自己的朋友而不是折磨者。你应该时刻准备接受失败，接受自己力不从心的事实。不要落入心理陷阱，把事情想了一遍又一遍，为某件事感到悲伤难过。

跳过它吧！这种自责与悔恨的恶性循环，根本就是自我折磨。你是陪伴自己度过一生的人。
第二、随它去吧。

你一定知道这种感受：当你非常想让一件事情发生，但它就是不发生。这很难接受，但你必须放下。当我们试图改变某事，其实倾向于把事情做的过火，或者桥枉过正。为了你不能改变和掌控的事情紧张是没有意义的，随它去吧，时间是一剂良*。

我该怎么去改变自己

我知道你是一个善良的人，但是善良也得有锋芒，否则没有原则的善良就是一种懦弱，很多软弱的人，其实什么都没有做，却会受到来自生活四面八方的恶意。生活对他们是那么的艰难，他们处处都在小心翼翼，处处都在体谅别人，照顾别人的感受，但是即使这样，他们还是处处都会受人欺负，受了欺负还不敢反抗，只能把委屈装在心里，即使你没有错，别人也会因为你的态度觉得是你的错，即使别人知道冤枉你了，别人也会觉得没关系，不用和你道歉，因为你在别人那里连存在感都没有，就更不可能得到别人的尊重。

如果你是这样的人，你可以通过以下的一些方法去改变自己。

**，练习大声说话。你和别人的交往过程中，往往一句话就能让别人对你有一个初步的印象，所以锻炼自己的声音，让自己的声音不再怯弱，这一点非常重要。第二，练习敢于直视对方的眼睛说话，不敢看对方眼睛的人，往往都是自卑的，这一点一定要改，如果对方感觉到你的目光在闪躲，那你不用开口，对方就已经把你归为弱智的范围。第三，加强自身能力，很多人自卑是因为你确实是一个很普通的人，没有任何能让自己值得自信的地方，在这个世界上，你想变强，一定要有属于自己的一技之长，第四，在自己还没有改变的时候，不要做老好人，什么事都去帮，什么事都去做，所有不能让你进步的事情，都是在浪费你的时间。

第五，不要想和谁都保持良好的关系，如果你和每个人的关系都很好，那你其实对每个人都只是在讨好。第六，锻炼身体，多看书，让你的外在变得强大，内在变得充实。第七，如果你身边有一个强大的人，想办法和他成为朋友，和这样的人在一起久了，他的为人处事，他的心态，你要自己去思考，去学习。

你要自己去思考，去学习，时间久了自然而然就会跟着改变的。第八，别想着马上变强，变强是一个缓慢的过程，也只能逐渐强大起来，如果总是想着有什么方法能让你很快的变强，那其实就是在自欺欺人而已，第九，不要害怕孤独，一个人真正改变的时候永远都是孤独的。我渐渐的意识到，有时候，过分的“善良”会伤害到自己，会让一些没有底线，没有良知的人得寸进尺。

因为这个**上并不是所有人都有着“善”的本质，有些人伤害了别人，不会内疚，不会不安，他们只会笑你傻，说一切都是你自找的。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。

人如何改变自己?

如何才能改变自己 如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢？ **步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽， 举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。

第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。

这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。第三步，大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。 如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。 改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就可以了。

我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的**受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到**，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。 然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。

表达能力有限，如果实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，30天使你犹如脱胎换骨般的改变，**让身边的**吃一惊。学习一下，**的太贵。 人要如何改变自己? 要改变自己,先要改变自己的心啊!人总是动辄指责、批评、埋怨别人和外部世界，不断。

充分利用自己的眼睛先看着别人的缺点、短处，看到世事的不平也就将精力投在其中。当然还会试图用了很多心思企图去改变别人、改变外部，结果反倒忽视了改变自身，当然，慵懒往往就是一个最为可怕的借口。说到这里，我老记得一些对我而言是最可笑但对许多人认为合情合理的台词，有许多关于“改变”的台词，很多男主角（也有女主角）都会说些经过多少努力多少年一直在为对方而改变等等的话，而也有些人总会问对方愿不愿意为他（她）自己而改变，在这种暗示下对方当然自会连连答应了。

这样“一来一往”的逻辑一下子就成立了，由于非常默契地成立了，人就陷入一种莫名的感动中，可是，不是所有的感动都是于己于他人有益的，因为感动永远是瞬间的，瞬间的仅仅只能改变自己的情绪而已，并不能改变往更深的层面前进，所以人人往往在感动中滞后了，人需要感动，因为人的血是热的，不管善于表现还是不善于表现，但最终都会反映在自己的行为上。感动，永远是真的，能导致感动的事和人也没有必要究其真假，最重要的是应该懂得把握住种种感动让自己进步和他人进步才是最重要的。太容易受感动的人也容易失去一种对人的判别力，判别力决不是一种戒心，在我眼里，认识他人才能更好地认识自己，清秋说周围的人是自己的镜子，这一点没有错，永远都是如此。互相了解，互相了解才能互相帮助，才能共同把路行得更远更长久。

所以改变只能说是为自己所改变，不管出发点在哪里，受益人永远只能是自己而已！而一说到改变，自然会提及“回报”，其实人的所有改变都有回报，只是人往往不知道而已。“如果你改变不了这个世界，那就改变你自己”，忘记了是谁曾说过的，实际上，人**能改变的是自己，通过自己的改变来认识感知世界的变化，所以说，我们其实就是在不停地改变着这个世界。那么到底要如何去改变？这句让人痛苦却又真实的话，并不能说明指明人要如何去改变自己，改变自己也就只有自己知道了，自己的进步也就只有自己清楚了。放弃了自己，放弃自己可能仅仅是为了忘记自己，要因放弃而改变，谁都知道要忘记自己是不可能的，因为我们一直有着自己的思想，一直活生生地在这里。

“放弃”势必会对应着“重拾”，所以放弃是另一种得到，只不过是一个过程。否认自己和扭曲自己，更多人否认和扭曲自己往往就是为了肯定自己的过去而已，其实肯定自己的过去实质只能是在不断扭曲著自己，否认自己最终目的还是要能改变自己，因为人不可能活在过去和一直活在现在，还要记住将来，过去和现在依然还活着就是在为了将来而活着。每次想着“改变”问题后，我总会自然而然想起“忏悔”这一词。“忏悔”来自心识永远是不够的，真正做到“悔”字实际上还要将改变结合起来，要从行为上的配合才能谈得上真正的“悔”，所以说要引导人很容易，但要真正改变他人很难，因为完完全全要来自自己的“坚持”，关于“坚持”，我觉得误解的描述特别耐人寻味，“我现在似乎不需要强调什么斗志，更重要的应该是坚持吧。

坚持本身就是小小的胜利，斗志可以使这种坚持变得精彩些”，每次嚼她的这一句时都觉得很有收获。所以有时候我总在怀疑**翻译《圣经》所出现“忏悔”的字眼，难道上帝和神仅仅只需要人类意识到罪恶而不去消灭罪恶吗？因为我不是**，所以一直非常困惑《圣经》中的“忏悔”字眼。应该说人就象上帝一样，要口头宽恕谅解一个人其实非常容易，也就是因为原谅人太容易了，所以人才会老是犯重复的错误，于是在我眼里真正的原谅不是如此，我一直怀疑这是真正意义的“原谅”。

真正的原谅是什么？还在于一种责任问题，一定要让对方意识到是…… 一个人如何改变自己的心态 要学会改变自己,生活中有些环境可能会改变不了,但可以改变自己.因为年轻,所以会经历一些事情,比如爱情,友情,没有人能够永远快乐,幸福的过每**,没有人能够坦然的面对自已的坚强和软弱,让我们成熟，是经历,是磨难,让我们幸福,是宽容,是爱心,让我们心安,是理解, 是信任……有些东西是无法改变,也许是因为还没有找到自已真正的梦想,也许,还在追求那永远不会有的完美,曾几何时,我们虚荣过幻想过，为狭隘的目标奋斗过,待到重新回头看待这一切时,觉得很多事情都会云淡风轻了……过去就让它过去,因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好，人生如此短暂, 有什么理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要自己去做,有很重要的人等著自己去珍惜,不要回头看,前面的世界才更精彩…… 自己要走自己的路,纵然很崎岖,纵然很陡峭,但要相信自己依然勇往直前,我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,纵然会困难重重,伤痕累累,但不会犹豫,不会后悔, 因为在回首时,自己可以指著那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自已走出来的路…..森林有一个分岔口, 愿意选择脚印少的那一条路,这样自己的一生会截然不同.\\\\\”基丁说过这样的话, 一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换一条路走,也许一切将会是另一种样子,把握自已的今常,那么明天会更美好……自己对生活微笑,那么生活也对自己微笑,让自己的心不再压抑,让它解脱吧,让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让它在蓝天和白云之间翱翔…..和千万人相遇,生命中寻找一个能够真实相伴的,可以信任的人,就是幸福.至少,无论在任何时候,无论自己做什么事情,无论自己面对怎样的环境,都会知道,有这样一个人,在等我回家,有这样一个人,能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱. 人不是生活在真空中，而是生活在人群里，每日每时都和别人打交道，包括家人、同事、同学、朋友、合作伙伴等等。“千人千思想，万人万模样”。也就是说人与人之间存在着差异，而且有很多人在许多方面，还会有很大的差异。

那么，要做到人与人之间的相融，要去改变别人难，改变自己相对容易。必须在和别人的交往中，通过改变自己实现与大家的相融。一个人生活在**中，必须自己去适应**，不可能让**去适应自己。因为一个人是改变不了**的，只能让**来改变你。

假如你不改变自己，那么你就会四处碰壁。识时务者为俊杰! 既然人生活在**中，必须通过改变自己，去适应别人、适应**。那么，究竟如何去做才能改变自己呢？ 要有平常的心态。

心态是一个人精神和心理状态的统称，它是一个人素质和修养的重要体现之一。它不完全取决于一个人的地位高低、钱财多少、生活贫富等等因素。比如生活在穷乡僻壤的农民一样可以拥有一个良好的心态，而生活在城市里的白领阶层一样有一个有病的心态。如果自己没有一个正常的心态，就不会去正确的认识别人、认识周围的一切。

这样的人，会时常的对家人、周围的人发一些无明火。总是认为别人做的不好，是别人对不起自己，很少检讨自己。在现实生活中不少人在外表现的有正常的心态，而回到家里却表现出了异常的心态。

不管自己对不对，总是要让家人来适应自己，按照自己的意志去办。还有的人则相反，在家里正常，家外则异常。试想这样的人如何能。